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▼ Receitas

Nhoque ao molho de tomate e manjericão

Publicado em 15/12/2009 às 10:54 em Salgadas▼ Receitas



Ingredientes para a massa

480 g de batatas
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 pitada de pimenta-do-reino
1 pitada de alecrim picado
2 colheres (sopa) de farinha de trigo para polvilhar
Folhas de manjericão a gosto (mais…)

Ingredientes para a massa 480 g de batatas 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 pitada de pimenta-do-reino 1 pitada de alecrim picado 2 colheres (sopa) de farinha de… Saiba mais


Conchiglioni com Pasta de Berinjela

Publicado em 15/12/2009 às 10:48 em Salgadas▼ Receitas

Ingredientes

Para a massa:
16 macarrões tipo conchiglioni (sem ovos/leite ou qualquer ingrediente animal: leia a embalagem!)
2 colheres (chá) de sal

Para o recheio:
1 berinjela média
2 dentes de alho descascados
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de azeite de oliva
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto (mais…)

Ingredientes Para a massa: 16 macarrões tipo conchiglioni (sem ovos/leite ou qualquer ingrediente animal: leia a embalagem!) 2 colheres (chá) de sal Para o recheio: 1 berinjela média 2 dentes… Saiba mais


Cuscuz

Publicado em 15/12/2009 às 10:43 em Salgadas▼ Receitas



Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola média picada
5 tomates picados
100 g de vagens picadas
1 abobrinha pequena picada
1/2 pimentão vermelho picado
1/2 pimentão verde picado
1/3 de xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
1/2 lata de palmito picado
1/2 lata de ervilha
1/2 lata de milho verde
200 g de farinha de milho
1 colher (sopa) de farinha de mandioca
Sal e salsinha a gosto (mais…)

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola média picada 5 tomates picados 100 g de vagens picadas 1 abobrinha pequena picada 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão verde picado… Saiba mais


Tofu Grelhado com Vegetais

Publicado em 15/12/2009 às 10:37 em Salgadas▼ Receitas



Ingredientes

4 batatas descascadas
2 fatias de tofu firme com 2 ou 3 cm de espessura
1 tomate fatiado
1 cebola pequena fatiada
4 fatias finas de pimentão amarelo
2 fatias finas de pimentão vermelho
2 fatias finas de pimentão verde
6 azeitonas pretas cortadas ao meio
3 colheres (sopa) de salsinha fresca picada
4 colheres (sopa) de azeite ou óleo vegetal para grelhar
Sal e pimenta-do-reino a gosto (mais…)

Ingredientes 4 batatas descascadas 2 fatias de tofu firme com 2 ou 3 cm de espessura 1 tomate fatiado 1 cebola pequena fatiada 4 fatias finas de pimentão amarelo 2… Saiba mais


Arroz Carreteiro

Publicado em 15/12/2009 às 10:31 em Salgadas▼ Receitas



Ingredientes

1 xícara de PVT(?) grande e escuro (seco)
2 dentes de alho
1 cebola pequena
2 colheres (sopa) de óleo de girassol
1 colher (chá) de cominho
1 pitada de pimenta do reino
1 colher (sopa) de shoyu
300 g de salsicha vegetal defumada cortadas em rodelas (opcional)
2 xícaras de arroz cru
1 cebola grande picada
3 dentes de alho
100 g de tofu defumado picado
1/2 pimentão verde picado
1/2 pimentão vermelho picado
2 tomates picados sem pele e sem semente
Salsa picada, sal e pimenta (mais…)

Ingredientes 1 xícara de PVT(?) grande e escuro (seco) 2 dentes de alho 1 cebola pequena 2 colheres (sopa) de óleo de girassol 1 colher (chá) de cominho 1 pitada… Saiba mais


Mousse de Maracujá e Castanha do Pará

Publicado em 15/12/2009 às 10:22 em Doces▼ Receitas

Esta receita tem vídeo. Veja no site do VegVida

Ingredientes

1 e 1/2 colher (chá) ágar-ágar em pó
1 receita Leite de castanha do pará concentrado (ou amêndoa)
1/2 xícara (chá) suco natural de maracujá
1/2 xícara (chá) açúcar demerara
1 xícara (chá) água (mais…)

Esta receita tem vídeo. Veja no site do VegVida Ingredientes 1 e 1/2 colher (chá) ágar-ágar em pó 1 receita Leite de castanha do pará concentrado (ou amêndoa) 1/2 xícara… Saiba mais


Manjar de Coco Fresco

Publicado em 15/12/2009 às 10:14 em Doces▼ Receitas

Esta receita tem vídeo! Veja no site do VegVida

Ingredientes

1 pau de canela pequeno
1/4 xícara (chá) água
1/4 xícara (chá) açúcar demerara
1/2 xícara (chá) ameixas secas
1 coco
3 xícaras (chá) água
3 colheres (sopa) amido de milho
4 colheres (sopa) açúcar demerara
1 pitada sal
1 colher (chá) conhaque (opcional) (mais…)

Esta receita tem vídeo! Veja no site do VegVida Ingredientes 1 pau de canela pequeno 1/4 xícara (chá) água 1/4 xícara (chá) açúcar demerara 1/2 xícara (chá) ameixas secas 1… Saiba mais


Terrine de Cuscuz e Legumes

Publicado em 15/12/2009 às 10:02 em Salgadas▼ Receitas

Ingredientes

Legumes
1 abobrinha italiana
1 cenoura
1 colher (sopa) de azeite
Sal a gosto
Pimenta-do-reino recém-moída (mais…)

Ingredientes Legumes 1 abobrinha italiana 1 cenoura 1 colher (sopa) de azeite Sal a gosto Pimenta-do-reino recém-moída


Carne de Soja Xadrez

Publicado em 10/12/2009 às 11:10 em Salgadas▼ Receitas

Ingredientes

2 xícaras de PTS
4 xícaras de água
1 colher de óleo
1/2 xícara de shoyu light
1/2 colher de pasta de alho
1 xícara de pimentão verde, cortado em quadradinhos
1 xícara de pimentão amarelo, cortado em quadradinhos
1 xícara de pimentão vermelho, cortado em quadradinhos
1 xícara de soja ou amendoim torrados
Óleo de gergelim a gosto (mais…)

Ingredientes 2 xícaras de PTS 4 xícaras de água 1 colher de óleo 1/2 xícara de shoyu light 1/2 colher de pasta de alho 1 xícara de pimentão verde, cortado… Saiba mais


Hambúrguer de soja com batata doce

Publicado em 04/11/2009 às 17:41 em Salgadas▼ Receitas

Ingredientes

1 xícara de água fervente
1 xícara de PTS
1 colher (sopa) de pasta de tomate
1 xícara de feijão cozido
1 cenoura cozida
2 dentes de alho
1 colher (chá) de orégano
2 colheres (sopa) de molho de soja
Sal e pimenta a gosto
Farinha de trigo integral para dar liga
2 batatas doces médias (mais…)

Ingredientes 1 xícara de água fervente 1 xícara de PTS 1 colher (sopa) de pasta de tomate 1 xícara de feijão cozido 1 cenoura cozida 2 dentes de alho 1… Saiba mais


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Manter uma alimentação vegana saudável é mais simples do que a maioria das pessoas imagina O Diretor do Departamento de Medicina e Nutrição da SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira), Dr. Eric Slywitch, foi ao programa Bem Estar, da Rede Globo, ajudar uma diretora de escola que resolveu tirar a carne do cardápio mas não sabia como se alimentar bem para se manter saudável. Com dicas simples, o Dr. Eric, que é médico e pós-graduado em nutrição clínica, mostrou para a diretora escolar Kilkelly Mattos que é muito fácil e prático ter uma alimentação saudável e gostosa sem utilizar nenhum ingrediente de origem animal. A família de Kilkelly não é vegetariana, mas aprovou os pratos sugeridos pelo médico, todos veganos. Assista à matéria | Programa Bem Estar
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